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教练拍拍手:“集合!领装备!”
只见他拿起一块块绿色的长方形泡沫浮板。
用松紧带挨个系在小家伙们的腰后,像给每个人都安上了一条笨拙的“小尾巴”。
李翔海看着同伴们腰上都绑好了“小尾巴”。
自己身上却空空如也,不禁看向教练,眼神带着询问。
教练走过来,拍了拍他的肩膀:“你不用这个。”
他解释道,“这浮板是帮他们保持平衡不下沉的。你水感好,平衡感天生强,用了反而可能头重脚轻栽下去,碍事。”
李翔海点点头,明白了,自己拿起那块熟悉的A字板。
“下水!试试刚才练的动作!”教练一声令下。
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有在原地疯狂打转就是不走水的,有努力蹬腿反而往后倒退的。
还有手忙脚乱直呛水的……
一时间水中很是热闹。
李翔海深吸一口气,沉入水中
他回忆着教练岸上分解的动作:
收腿!脚腕外翻!用力向后蹬出!迅速并拢夹紧!
他双手扶着a字板。
动作离标准还差得远,蹬腿的幅度和力度都不够,换气的时机也稍显生涩。
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